Taiji
Ruhe und Tiefe im Körper erleben
Was erwartet euch?
Ich möchte dir Möglichkeiten zeigen, um mit Bewegung tiefer ins Spüren zu kommen. Ruhige, fließende und langsame Bewegungen ermöglichen es dem Übenden eine tiefere Verbindung zum eigenen Körper aufzubauen. Die Bewegungen im Außen bringen dich langsam nach
Innen.
Was bewirkt Taiji?
Stress und Hektik im Alltag belasten unseren Körper, aber auch unseren Geist. Die Folgen sind Erschöpfung, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit, Verspannungen...
Durch Taiji verfeinert sich die Körperwahrnehmung. Spannung und Entspannung können dadurch deutlicher voneinander unterschieden werden und so können auch alte und festgefahrene Bewegungsmuster mit der Zeit aufgelöst werden. Muskeln, Faszien und Gelenke werden gelöst und offengehalten, während die inneren Stabilisatoren des Körpers zu arbeiten beginnen. Die Bewegungen werden dadurch geschmeidig und voller Stabilität.
Für wen ist Taiji geeignet?
Taiji eignet sich für alle .
Diese Bewegungskunst bietet den großen Vorteil, dass sie an alle Altersklassen und Niveaus angepasst werden kann. Taiji ist wandelbar und verändert sich laufend mit dir. Es ist langsam, schnell, sanft, kraftvoll, leicht, schwer, Yin und Yang. Taiji ist so wie du es praktizieren willst.
Es verbindet Bewegung, Atmung und Meditation. Es ist voller Aufmerksamkeit.. es holt dich ins JETZT. Körper, Geist und Seele können entspannen..
Neugierig....? Dann lass uns beginnen..
Termine, Anmeldung, Tarife und gerne auch weitere Informationen unter:
0680/245 80 45
Edith Schmidt, Buchengasse 9, 2425 Nickelsdorf, mail: edith@physio-pannonia.at
